Você sempre sente que poderia ter feito melhor? Tem dificuldade em começar algo por medo de não fazer “perfeito”?
O perfeccionismo pode parecer uma qualidade — mas muitas vezes, é um peso silencioso que paralisa e esgota emocionalmente.
O que está por trás do perfeccionismo?
Não se trata de querer “caprichar”, mas de um medo profundo de errar, ser rejeitado ou não ser reconhecido.
É comum em pessoas com traços rígidos: querem ser as melhores para garantir aceitação.
Sinais comuns:
- Autocrítica excessiva
- Dificuldade em lidar com erros
- Procrastinação (por medo de não fazer perfeito)
- Dificuldade em delegar
O caminho da leveza:
A cura não é se tornar “relaxado”, mas aprender a se valorizar além do que você faz.
Quando você entende seus traços, começa a se libertar da exigência e a fazer com mais verdade e menos cobrança.
“Você não precisa ser perfeito para ser digno. Precisa ser verdadeiro.”
🌀 Agende uma sessão e descubra o que seu corpo diz sobre sua busca por perfeição.
