Você tem ideias, sonhos e até planos — mas sente que falta coragem ou força para colocá-los em prática?A falta de autoconfiança não é falta

Tem dias que você acorda produtivo, motivado… e no outro, não quer levantar da cama?Essa montanha-russa emocional pode estar ligada a conflitos internos entre seus

Você vive se perguntando: “Será que vão gostar?” “E se me julgarem?”A necessidade de aprovação nos prende em papéis que nem sempre são nossos. Sinais

Você sempre sente que poderia ter feito melhor? Tem dificuldade em começar algo por medo de não fazer “perfeito”?O perfeccionismo pode parecer uma qualidade —

Você já sentiu que precisa da presença, aprovação ou afeto de alguém para se sentir bem?Quando a própria identidade começa a girar em torno do